జిమ్ చేస్తే హ్యాపీగా ఉంటుంది అంటున్న హీరోయిన్?

Samantha

అక్కినేని నాగార్జున కోడలు టాప్ హీరోయిన్ సమంత ఫిట్ నెస్ ఎలా ఉంటుందో ఇప్పటికి ఆమె మైంటైన్ చేస్తున్న ఫిగర్ చూస్తే తెలుస్తుంది. పెళ్లి తర్వాత కూడా పర్ఫెక్ట్ ఫిగర్ ని మైంటైన్ చేస్తున్న సమంత ఎక్కువగా జిమ్ లోనే గడుపుతుంది. వర్కౌట్స్ వర్కౌట్స్ అంటూ 100 కేజీల బరువు తేలిగ్గా ఎత్తేస్తుంది. ఎప్పటికప్పుడు సమంత జిమ్ వీడియోస్ సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతూనే ఉంటాయి. అయితే జిమ్ చేసేది బాడీ షేప్ కోసం కాదని.. నాకు వర్కౌట్స్ చెయ్యడం చాల ఇష్టం.. కేవలం శరీరాకృతుల కోసమే జిమ్ చెయ్యడం లేదు.. జిమ్ చేస్తే నాకు ఉత్సాహం, సంతోషం వస్తాయంటుంది సమంత. జిమ్ చెయ్యడం వలన నాలోని హ్యాపీ హార్మోన్స్ విడుదలయ్యి నేను సంతోషం గా ఉండేలా చేస్తుంది. అందుకే నేను ఎక్కువగా జిమ్ చేస్తుంటాను అంటుంది.

నేను జిమ్ లో వర్కౌట్స్ చెయ్యని రోజు ఏదో కోల్పోయిన దానిలా కాస్త అసంతృప్తిలా అనిపిస్తుంది. వర్కౌట్స్ అనేది కేవలం సన్నబడడానికి కాదు… అందంగా, ఆకర్షణగా, ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు అది ఉపయోగపడుతుంది అని చెబుతుంది సమంత. జిమ్ చెయ్యడం వలన బలం పెరుగుతుంది. మీకు ఏది నచ్చితే అది చెయ్యండి. ఇదే చెయ్యాలని రూలేం లేదు. నాకు బోర్ కొట్టిన అలాగే కాస్త ఆందోళనగా ఉన్నా జిమ్ లోకి వెళ్లి ఉత్సాహంగా వర్కౌట్స్ చేస్తాను.. అప్పుడు ఆందోళన, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చంటుంది సమంత. నేను రోజు రోజుకి ఉత్సాహంగా, బలంగా మారడానికి నా వరౌట్స్ కారణం అంటుంది సమంత. మరి ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి జిమ్ చెయ్యడమే కాదు.. మంచి కూరగాయలు, మంచి ఫుడ్ తీసుకోవడం ముఖ్యమంటుంది. 

Ravi Batchali
About Ravi Batchali 39095 Articles
With twenty five years of  experience in Print / Electronic & Social Media, had an illustrious career in leading daily news papers. Very creative and a tenacious reporter of the news with a reputation for impeccable ethics. His passion for Community Journalism and his work as a staff reporter was widely acclaimed. An excellent storyteller who treats news, features and other events with equal priority.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*